Nina Timmermans: leren van sporters over werken met drive

6 mei 12

Nina Timmermans: leren van sporters over werken met drive

Wat me fascineert is motivatie: wat drijft mensen om te doen wat ze doen? Die interesse zie je terug in mijn studie: ik heb Arbeids & Organisatiepsychologie gecombineerd met Sportpsychologie – beiden aan de UvA. En nu ga ik aan de slag bij Kessels & Smit. Ook daar zal motivatie voor leren en werk terugkomen als onderwerp. Omdat ik het belangrijk vind dat mensen werk doen waar ze voor warmlopen.

 

Motivatie in sport en werk

In de sportpsychologie is veel bekend over hoe sporters hun drive krijgen, behouden en hoe coaches die kunnen laten groeien. In de A&Opsychologie komt het thema ook wel aan bod, maar anders. Managers gaan ook anders om met motivatie dan sportcoaches. We kijken op het werk bijvoorbeeld meer naar externe drive. De energie die uit iemand zelf komt is soms zelfs helemaal ondergesneeuwd onder regels en doelen, functieprofielen, procedures, veranderplannen! Een woord als ‘weerstand’ komt bij de sportpsychologie bijvoorbeeld niet zo veel voor... In veranderliteratuur wel. Dat vind ik interessant.

 

Druk en spanning

In de sport werken we veel met druk en spanning. Wanneer is een situatie spannend genoeg, zodat je tot betere prestaties wordt uitgedaagd, en wanneer is hij te spannend, zodat je dichtklapt? Individuele sporters weten van zichzelf hoe dat bij hen zit. Hoe zit dat bij mensen op het werk? Sommige mensen presteren beter als ze een gesprek voorbereiden en anderen juist als ze het open ingaan, zodat het spannender is. Maar hebben we het daarover met elkaar? En helpen we elkaar dan om het voor te bereiden, zoals een sporter zich op zijn race voorbereidt?

 

Visualisatie

Sporters versterken hun mentale vaardigheden om met spanning om te gaan. Bijvoorbeeld door visualisatie te gebruiken. Schaatsers en bobsleeërs (sporten waar het gaat om controle) verbeelden hun race vooraf tientallen keren. In de hersenen ontstaan dan precies dezelfde patronen als wanneer je de race uitvoert. Dus het is een heel goede oefening, met als belangrijk voordeel dat je de uitkomst ook goed kan visualiseren. Een sporter kan een doelpunt naast schieten, maar in zijn visualisatie schiet hij natuurlijk raak! Zo oefen je het ‘juiste’ pad in je hersenen en je doet succeservaringen op. Dat is niet alleen belangrijk voor je zelfvertrouwen en je motivatie, maar geeft ook een richting waar je naartoe kunt werken.

 

We zouden volgens mij veel van dat soort technieken die in sport normaal zijn ook in arbeidsorganisaties kunnen gebruiken. Ik vind het boeiend om daarmee te experimenteren.

 

Career adaptibility

Een thema waarmee ik aan de slag wil is ‘career adaptability’: het vermogen om je loopbaan helemaal toe te snijden op je eigen drive en motivatie. Het heeft linkjes met job crafting, maar is iets breder. Het is een soort ontvankelijkheid voor nieuwe kansen op werk en banen. Uit onderzoek blijkt dat mensen met een hoge mate van career adaptibility vaak tevredener zijn over hun baan en ook effectiever zoeken als ze toe zijn aan een volgende stap.

 

Met een collega-student heb ik onderzoek gedaan naar de manier waarop je career adaptibility kunt versterken. Daarbij hebben we met mensen oefeningen gedaan waarmee ze scherper konden krijgen wat voor hen belangrijk is in werk. ‘Visualiseren’ was overigens één van die werkvormen. We vroegen mensen om hun ideale werk voor te stellen: “De wekker gaat, hoe laat is het, wat voor soort kleding kies je uit, hoe ga je naar je werk, hoe ziet het er daar uit…. “ We gingen dus niet vragen welke functie mensen zich zelf zagen doen, maar we lieten ze onderzoeken hoe een werkdag eruit zou zien. Dat klinkt misschien vreemd, maar door het je voor te stellen (ga je in pak of op je slippers, zit je in een kantoorgebouw of werk je vanuit huis…) wordt er al veel duidelijk. En herkennen mensen kansen op dat werk eerder in het dagelijks leven.

 

Aan de slag

Ik ben een echte doener, geloof dat je van ervaring heel veel leert. En ik zie er dus enorm naar uit om aan de slag te gaan als onderzoeker, adviseur en coach bij Kessels & Smit. Om mensen te ondersteunen om vol energie in hun werk te zitten. Dat is dan weer wat mij drijft….  


Andere interessante blogs op het thema “Kessels & Smit” voor jou geselecteerd:


Een activerende kick-off voor je onderzoek organiseren

22 sep

Een activerende kick-off voor je onderzoek organiseren

Ruimte voor fantasieën, aannames en vooroordelen Als je onderzoek doet in een organisatie, is het de bedoeling dat iemand van de inzichten uit het onderzoek leert. Het is daarom zaak om leerzame manieren van werken te kiezen tijdens het onderzoek en voor de presentatie...

De Weegschaal

21 aug

De Weegschaal

Leren op de werkplek is efficiënter dan het aanbieden van formele trainingen. Vooral als het gaat om leren van werkgerelateerde vaardigheden en kennis. De vraag voor veel organisaties is hoe ze het leren op de werkplek kunnen inrichten. Onderzoek op dit vlak laat...

Dit item is niet beschikbaar in het Nederlands.

24 jul



...

Neem je talenten onder de loep

20 jun

Neem je talenten onder de loep

Weet jij eigenlijk waar je goed in bent? Heb je al eens stil gestaan bij wat jou energie geeft en wat energie vreet? Wat zijn die activiteiten waar je naar uitkijkt of waarbij je de tijd uit het oog verliest? ...

MADE als plek om uit te wisselen en te ontwerpen - 2

8 jun

MADE als plek om uit te wisselen en te ontwerpen - 2

Vorige week organiseerden we een ‘Make a Difference Event’. Geen jubileum of lustrumviering, geen strategische conferentie, maar een experiment om ruimte te creëren voor collectieve reflectie en onderzoek - door onszelf en anderen uit ons netwerk - naar de vraag: wat willen en kunnen we nog meer neerzetten om bij te dragen aan het welzijn en leervermogen van individuen, wijken en organisaties.

Het vorige blog beschreef de aanleiding en focus, hier een impressie van wat er gebeurde toen 250 betrokken en bevlogen mensen in één ruimte samen kwamen voor drie dagen, en we ze uitnodigden om hun verhalen, ideeën, vragen en dromen te delen en om te zetten in creativiteit….

Over MADE: ons Make a Difference Event - 1

7 jun

Over MADE: ons Make a Difference Event - 1

Het besef dat Kessels & Smit, The Learning Company 40 jaar geleden is opgericht, leidde vorige zomer tot een interessant gesprek in onze groep. Het idee van de verjaardag riep kernvragen op: onze (werk)wereld verandert in hoog tempo. Hoe kunnen we, trouw blijvend aan ons DNA, onze plek en bijdrage opnieuw ijken en herdefiniëren, helemaal passend bij wat er nu speelt en nodig is. Hoe zijn we de komende tijd het meest van waarde voor de omgeving waarin we leven en werken - waar zijn we van? Wat zijn onze kernkwaliteiten? Wat voor organisatie willen we zijn, waar willen we aan bijdragen? Kunnen we onszelf (nog een keer opnieuw) heruitvinden, terwijl we tegelijk onszelf blijven?

Nadenkend over hoe we dat wilden aanpakken kwamen we al snel tot het idee dat we deze zoektocht niet alleen wilden oppakken. We besloten anderen uit ons netwerk, met gelijkaardige dromen en vragen, uit te nodigen. Niet om met ons mee te denken over onze vragen, maar om tegelijk met ons hun eigen zoektocht vorm te geven – zodat we met elkaar een soort collectieve ruimte voor onderzoek en nieuwe ideeën zouden maken. Een bubbel van creatieve energie, waarbij je elkaar inspireert. Met anderen erbij zouden we meer uitgedaagd worden om buiten onze bestaande kaders te denken, zo redeneerden we. Bovendien waren we enthousiast over het idee dat we met onze vragen (en niet met eventuele antwoorden of plannen) ruimte zouden kunnen maken voor het zoekproces van anderen.

Verlangen naar veelheid

20 apr

Verlangen naar veelheid

In mijn job ondersteun ik mensen om meer mindful in het werk en in het leven te staan. En vragen die steevast terugkomen zijn: Hoe kan ik minder nadenken? Hoe kan ik mijn stress verminderen? Hoe kan ik minder hooi op mijn vork nemen? Less...

Het leerpotentieel van relationeel ontwerpen

13 apr

Het leerpotentieel van relationeel ontwerpen

Of het nu gaat om cabinepersoneel in een vliegtuig of leidinggevenden in een supermarktorganisatie, voor iedereen geldt dat beter worden in je vak het beste werkt als het leertraject je voorbereidt op het echte werk. Niet ‘eerst theorie en dan praktijk’ maar direct leren in...
vorige
1 2 3 ... 27 28 29
volgende