04-07-2024 / Blog / Vue en Néerlandais
Visualisatie gebruiken bij leren: mentale vaardigheid uit de sportwereld
In de sport is visualisatie een veel gebruikt ‘instrument’ om effectief te trainen en voorbereiden op een wedstrijd. Of het nu basketball, zwemmen of schaatsen is; veel succesvolle sporters gebruiken het inbeelden van situaties of handelingen naast het fysieke trainen. Doordat je hersenen geen onderscheid kunnen maken tussen ‘echte’ of ‘ingebeelde’ situaties werkt het voorstellen van een handeling hetzelfde als het uitvoeren ervan.