Twee jaar geleden ontmoette ik Jackie Kelm op een congres over Appreciative Inquiry (AI). Zij heeft de principes van AI toegepast op haar eigen privé-leven en ontdekte dat het haar enorm hielp om niet alleen in haar projecten waarderend te werk te gaan, maar ook in haar eigen leven meer te kijken naar wat werkte, wat inspiratie gaf. En ook dat dat niet vanzelf ging, maar oefening vroeg... Op basis van die ervaring ontwikkelde ze het concept van Appreciative Living.
Kaartjes als start
Jackie schreef inmiddels twee boeken en ontwikkelde een kaartenset met inspirerende citaten en vragen, die ze ook op het congres liet zien. Samen met twee collega's besloten we om die kaarten in het Nederlands te vertalen. En dat leverde een waardevolle tool op, waarmee ik al vaak een bijeenkomst heb geopend (simpele werkvorm: trek een kaartje, lees het citaat, beantwoord de vraag en ga daarover met je buurman of buurvrouw in gesprek). De directheid helpt om de groep in een 'positieve' basishouding te brengen. En van daaruit is ontwikkeling en dialoog gemakkelijker.
Filosofie voor persoonlijke groei
Appreciative Living is voor mij veel meer dan een 'opwarmer'. Waarderend in het leven staan: dat geeft energie en verrijkt. Jackie Kelm noemt het een filosofie voor persoonlijke groei. Door je te richten op wat je graag zou willen bereiken (en niet alleen op wat je mist) en de juiste vragen te stellen kun je je eigen ontwikkeling op een natuurlijke manier ondersteunen.
Aan de slag
Het proces van Appreciative Living kent drie basisstappen:
- waarderen wat er is (now)
- visualiseren van ideaal (future perfect)
- congruent handelen (small steps)
In haar tweede boek The Joy of Appreciative Living werkt Jackie Kelm die verder uit, met praktische tools en vragenlijsten.
Wat mij betreft echt een aanrader voor mensen die graag met AI werken: er kan nog zoveel meer!
Meer lezen? Op www.appreciativeliving.nl vind je informatie over boeken, de kaartenset en bijeenkomsten.